疲れない身体作り

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▼その日一日を有意義に生きる秘訣
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（中村天風講演録より引用抜粋）

我々人間が本当に意義のある人生に
現実に生きていくために必要とする準備が
ある。

毎朝、夜の眠りから目覚めたならば、
できるだけ早くその日の生活の全体を
まず自分の心の中に握っちまうんですよ。

簡単なことだが、
これが毎日毎日行われているかを
自分から顧みてごらん。

何か特別な用事のある場合は別として、
ふだん何も用事のないときには、
ポーッと起きて、
ポーッと一日を過ごしている場合がないかい。

どんな場合でも、
その日一日の生き方を
第一に決定してしまうということが、

意義ある生活を行うためへの
一番大事な準備なんだ。

もっと詳しく言うと、
きょう一日をできるかぎり真理に順応して
生きていこうということを、
第一番に考えなきゃいけないんだよ。

真理に順応した生き方というのは、
どんな場合があろうと、
健康的に、運命的に、どんな変化があろうと、

徹底的に積極的な精神状態で
これに応接して生きていくということが
真理に順応した生き方だ。


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▼万物流転
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（以下、中村天風講演録より引用抜粋）

万物流転とは、一切の事柄は、
その何ものたるとを問わず、
時の推移とともに
常に変遷変化しているということ。

健康や運命の中に生じた事柄でも、
いつまでも、
その状態でいくんじゃないんだよ。

だから、言い換えれば
悪いことばかりが続くんでもなければ、
またさりとて、
良いことばかりが続くんでもないんだよ。

波に高低があるがごとく、
時下に朝昼晩の変遷があるがごとく
流転してるんだよ。

流れ、転じる。

よしや人生の非業悲劇に見舞われてもだよ、
やがては晴れん秋の夜の月。

照り輝く月が雲に覆われて
光が見えなくなった。
嫌だな、今まで見えてた月が、
と思う気持ちはだれでもある。

そのうちまた、雲が流れ去って、
煌々（こうこう）たる月を見ると
「ああ、いい月だ」。

それは要するにやがては晴れん、秋の月だ、
というような気持ち。

こういう気持ちで生きていくと、事、物から
心が縛られないんだよ。

それが容易に悟り得ないというのは、
結局心の中に、

その悟を妨げる雑念、妄念が
しょっちゅうあるからだろうな。